Migliorare le proprie capacità interpersonali e di comunicazione

Scopi del corso

Il corso si propone di fornire ai partecipanti nuove strategie per interagire e comunicare in modo efficace, consentendo, inoltre, di sviluppare la capacità di gestire i conflitti interpersonali e di perseguire i propri bisogni, desideri e obiettivi mantenendo il rispetto di sé, dell’altro e della relazione. Verrà approfondito il concetto di ASSERTIVITÀ, una modalità comunicativa essenziale per mantenere l’equilibrio tra:

• La relazione e i bisogni dell’altro
• I propri bisogni e desideri

L’assertività può essere definita come lo stile comunicativo e relazionale che caratterizza un individuo socievole, sicuro di sé e aperto al confronto. La condotta assertiva rimuove gli ostacoli che impediscono il contatto con gli altri e minimizza i rischi di incomprensione. La persona assertiva, infatti, è in grado di comprendere gli altri e rispettarli; allo stesso modo, però, è capace di salvaguardare i propri diritti.

Verranno, quindi, proposte esercitazioni pratiche per migliorare la capacità dei partecipanti, dapprima, di riconoscere le caratteristiche della comunicazione assertiva, distinguendola dalla comunicazione aggressiva e passiva, e, successivamente, di comportarsi e comunicare in modo assertivo.

Essere assertivi significa: sapere quando e come chiedere qualcosa, oppure dire di “no” a qualcuno (con l’ausilio di schede che facilitano il processo decisionale). Si terrà conto delle priorità dei partecipanti rispetto all’importanza di

• mantenere una buona relazione con l’altro
• ottenere ciò che desiderano nella situazione specifica
• mantenere un senso di rispetto per sé stessi

Disturbi

Interventi